喝茶的讲究规矩,这几条要记牢!「喝茶要严格遵守的二十一条紧箍咒」

茶对人体健康的作用毋庸置疑，但对不同的人有不同的要求，所以身体不好的人要谨慎喝茶。它可以归纳为21条，如下：

1.发烧的话避免喝茶

茶叶中的咖啡因不仅能提高体温，还能降低药效。

2.肝病患者忌喝茶。

茶叶中的大部分咖啡因和其他物质是由肝脏代谢的。如果肝脏有病，喝太多的茶超过了肝脏的代谢能力，就会损伤肝脏组织。

3.神经衰弱小心喝茶。

茶叶中的咖啡因有兴奋神经中枢的作用。神经衰弱喝浓茶，尤其是下午和晚上，会引起失眠，加重病情。白天可以上下午各喝一次茶，还不如早上喝花茶，下午喝绿茶，晚上不喝茶。这样，患者白天会神清气爽，晚上会平静舒适，可以早早入睡。

孕妇忌喝茶，尤其是浓茶。

茶叶中含有大量的茶多酚、咖啡因等。这对胎儿在母亲子宫内的成长有很多不利因素。为了使胎儿智力正常发育，避免咖啡因对胎儿的过度刺激，孕妇应少喝或不喝茶。

5.女性哺乳期不宜喝浓茶。

哺乳期喝浓茶，过多的咖啡因会进入乳汁，孩子吸完奶后会间接兴奋，容易造成睡眠少，哭闹多。

6.溃疡患者应谨慎饮茶。

茶是胃酸分泌的兴奋剂。喝茶可以增加胃酸分泌量，刺激溃疡面。经常喝浓茶会使病情加重。但对于轻度患者，可以在服药后2小时喝一些淡茶。糖红茶和奶红茶有助于消炎和保护胃黏膜，对溃疡也有一定的疗效。喝茶还可以阻断体内亚硝基化合物的合成，防止癌前突变。

7.避免因营养不良而饮茶。

茶有分解脂肪的作用，营养不良的人，如果喝茶分解脂肪，会使营养更差。

8.小心喝醉酒的茶。

茶能兴奋神经中枢，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。

喝茶还会加速利尿，使酒精中的有毒醛在分解前就排出肾脏，对肾脏造成极大刺激，危害健康。所以，对于有心肾疾病或者功能不好的人，不要喝茶，尤其是大量的浓茶；对于健康人来说，可以喝少量浓茶，清醒时可以吃大量水果或抿醋，加快人体新陈代谢，缓解醉酒状态。

9.小心用茶服药。

药物种类繁多，性质各异。是否可以冲茶服用，不能一概而论。

茶叶中的单宁和茶碱可以和一些药物发生化学变化。因此，服用催眠、镇静等药物，含铁的补血药物、酶制剂药物、蛋白质等药物时，茶多酚容易与铁剂发生反应而沉淀，不宜用茶叶给药，以免影响疗效。