喝茶和年龄段有关系吗-喝茶与年龄的关系

喝茶有益健康已成为共识。然而，大多数人不喜欢青少年喝茶，尤其是儿童。他们认为茶有刺激性，喝了会伤孩子的脾胃。有的还认为会造成孩子贫血，影响孩子健康。

其实这种担心是多余的，只要喝茶合理，对健康也是有益的。比如青少年贪吃，适度喝茶可以帮助他们消化食物和解闷，促进肠胃消化；又如，青少年“上火旺盛”，经常大便干燥，而茶“味苦性寒”，有“清头目，中消食滞，下利二便”的功效。

再比如，青少年正处于生长发育阶段，茶叶中的很多营养物质正好补充了青少年生长发育的需要；茶叶中还有氟，老茶中氟的含量高达80%。青少年适当喝一些清淡的茶汤，或者用茶汤漱口，也可以保护牙齿，预防龋齿。

相反，老年人更喜欢喝茶，往往习惯于把它作为日常生活中自然的一部分，并从中获得乐趣，这对他们的身心健康也是有益的。

而老年人身体虚弱，新陈代谢慢，或多或少会患上一些疾病；即使没有疾病，也有一些生理变化，比如骨质增生、骨质疏松。如果大量喝茶，尤其是粗老茶中的氟，会影响骨骼代谢，加重骨质疏松。

对于一些患有心动过速的老年人，不宜多喝茶，尤其是浓茶。否则，茶叶中的咖啡因带来的刺激会增加心脏的负担。此外，许多老年男性患有前列腺炎，导致尿频。老年妇女也倾向于更频繁地排尿。因此，晚上不宜多喝茶。

考虑到茶叶的性质和成分，以及老年人的实际情况，老年人宜饮精致名茶。