冬天如何泡茶好喝「冬天如何泡茶」

下面是一些小配方，供你喝茶化妆。冬天的健康来自一杯美妙的茶。

红茶：暖胃壮阳

红茶属于全发酵茶，具有红茶、红汤、红叶、甘甜的品质特征。相比绿茶的凉性，红茶比较温和，不仅不会伤胃，还能养胃。

但红茶不适合冷饮，会影响养胃暖胃的效果，还可能因为放置时间过长而降低营养成分。

热奶茶提神暖身。

配方：红茶5克，糖15克，牛奶75克。

做法：泡红茶当茶叶备用；将牛奶加热至沸腾后离火；加糖，拌茶，趁热喝。

生姜温暖全身。

取5g红茶和5片去皮姜片放入杯中，倒入开水中一起冲泡。一杯温热的姜红茶就完成了。

红茶：养胃化食

红茶富含膳食纤维、咖啡因、维生素等。可以加速胃对食物的消化吸收。与红茶相比，它能促进胃酸的分泌，帮助胃的消化。

这种明显的区别，每个喝红茶的人都心知肚明。所以红茶除了暖胃之外，还能起到调理肠胃的作用。

咖啡因还能增加胃液分泌，增加食欲，最终改善胃的功能。

普洱菊花消化食物，生厌。

普洱茶叶和贡菊以3:1的比例放入茶具中，一起冲泡，口感清爽。

大红普魏健

甘味滋补，益气健脾，化痰止咳，养胃护肝。

蜂蜜朴树常青排毒

开水会破坏蜂蜜的营养，等普洱茶凉到60度再加蜂蜜。

熟普洱茶性温，养胃护胃效果显著，能抵消蜂蜜对胃的刺激。

花茶：喝出好心情。

花茶具有花和茶的双重成分，含有多种营养成分。

花瓣含有多种维生素、蛋白质、矿物质、氨基酸、糖类等物质。长期饮用，不会有喝茶带来的副作用，还具有调肠健胃、调节血气的功效。

花茶适合各类人群，男女老少皆可饮用。它不仅使人心旷神怡，还具有保健和滋补的作用。

食补：不同体质，不同方法

平面补充|

它指的是性质温和，有助于维持健康和生命的食物，如谷类、豆类、奶类、水果和蔬菜。这类食物性能温和，阴虚、阳虚、气虚、血虚的人都可以吃。

|保暖补充|

指温性食物，如牛羊肉、鳝鱼、甜食、红枣、桂圆、荔枝及葱、姜等辛辣之品。冬天怕冷的女性常吃这类食物，可以助阳，改善冬天怕冷的感觉，也有助于增强体质。

黥布

指寒性食物，如梨、生莲藕、芹菜、百合、绿豆、黄瓜、甲鱼、蜗牛等。有清火作用，适合冬天天气干燥上火的人。

|温暖的扩散|

指辛辣食物，如辣椒、桂皮、芥末、香菜、辣椒等。这类食物具有温阳散寒的作用，冬季雨雪天气可用来辅助御寒除湿。

今年冬天，

从一杯好茶开始，

喝酒养生。