保温杯泡茶不好为什么还是很多人(长期喝保温杯泡的茶会导致肥胖)

长期喝保温杯泡的茶会导致肥胖。

很多人不明白自己为什么胖，也不是一直吃的多。但是一旦他们胖了，减肥成功就很难了。不暴饮暴食，就会发胖。有人把这夸大为喝水就会胖的体质。

事实上，大多数时候我们变胖是因为我们不良的生活和饮食习惯。

第一个坏习惯是不吃早餐。很多人要么早上想多睡会儿，早上起晚了，没时间吃早饭。一旦他们周末不得不睡懒觉，早餐就省了。不吃早餐会导致中午食量大增，久而久之就会发胖。

另一种是用保温杯泡茶。这是最近才发现的。之前只知道用保温杯泡茶会让茶的总营养流失，所以不能用保温杯泡茶。而原来的保温杯泡茶，茶叶长时间浸泡在高水温中，会破坏茶叶中的维生素，使香油挥发，大量的鞣酸和茶碱渗出，导致有害物质增加，影响消化系统，导致肥胖。

生活中有很多坏习惯。这只是常见的两种。只要我们在生活中注意自己的饮食习惯，比如吃早餐，晚餐不要吃太多，少喝咖啡，不以水果为主食，细嚼慢咽，多喝水，少吃盒饭等。如果你有良好的生活习惯，就不怕没有健康的身材。