夏天喝热茶水「夏天虽然热但是越想喝热茶」

很多人认为天气热了，就得喝点凉的东西解渴。事实上，他们可能最终会口渴，他们无法摆脱夏季的炎热。其实喝冰镇饮料并不是一件健康科学的事情。天气越热，越应该喝茶！

01.夏天为什么要喝茶？

炎热的天气也是阳气最旺盛的时期。夏天一过，阴就要开始繁殖了。当阴阳交替时，身体非常容易生病。

这个时候就需要非常注意阴阳的调和，保护好阳和阴。既要符合夏季阳气盛于阴的特点，注意保护阳气，也要注意“夏至阴”，调理养阴。

02.天气很热。

盛夏到了，这几天气温突然升高。炎热、闷热、潮湿时，容易犯“六淫”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”，生于自然界的“六气”)。

在这种特殊的天气里，我们必须非常小心地照顾自己。

所以，重视暑假休息是非常必要的。

03.生理原因

在炎热、闷热、潮湿的夏季，人的生理机能会受到影响。

常见的现象有：

1.消化功能相对减弱。

2.失水过多。

3.很容易变得又热又干。

4.中暑了。

5.肠胃不适。

6.以及感冒、空调病等其他问题。

04.如何通过喝茶来保持健康？

因此，天气炎热时，我们应该非常注意我们的日常生活和饮食习惯。小小的疏忽很容易对身体造成伤害。

这时候如果经常喝茶，上火排毒，正好可以避免这些问题！

05.喝茶防晒！

喝茶排毒有美容养颜的作用。喝茶，由内而外的美，没有痘痘，没有斑点，让你美成一朵花。

06.喝茶帮助消化！

高温使人体消化功能减弱，油腻的食物容易堆积不消化，而喝茶可以起到很好的帮助消化的作用。

饭后半小时适当喝点茶，可以帮助消化。

07.喝茶防中暑！

天气热，人们乐于喝冷饮，但夏天喝冷饮对身体的伤害更大，冷热之间容易中暑。

用茶代替冷饮可以有效减少和避免中暑。

08.喝茶，利尿散热！

太闷了，降降温，马上就舒服了。是真的。冷饮只能降温，治标不治本，存在潜在危害(如中暑)。

如果是喝茶的话，喝的时候会很烫，但是几杯下来，瞬间就清爽了！

因为随着汗液的排出，不仅可以散热，还可以排毒养颜。真是一举两得！