喝茶叶茶对牙齿好吗-想要一口好牙到老你的茶喝对了吗

生活中，大家或多或少都受到过口腔问题的困扰。牙龈出血、口臭、口腔溃疡、蛀牙等各种口腔问题，总是反反复复，无比烦人。

造成口腔问题的原因是什么？是熬夜上火、抽烟喝酒、吃香喝辣、压力山大吗？这些都只是表象，口腔问题的根本原因，是口腔细菌！

解决口腔问题，解决细菌是关键

早在2009年，国家卫计委就制定发布了用于指导居民提高口腔健康水平的权威读物《中国居民口腔健康指南》，《指南》中第一条就明确指出：口腔健康是全身健康的基础。

所以要想全身健康，首先要重视口腔健康。

在《指南》中第二条中明确提到：龋坏的牙齿硬组织发生颜色、形态和质地的改变，是由于口腔里的某些细菌，利用食物中的糖发酵产酸而逐渐产生的。

口腔是一个有多种细菌存在的环境，人们吃东西后，食物残渣存留在牙表和牙缝，为细菌生长提供了直接的能量来源。这已经是人们非常熟知的常识了。

往细一点说，细菌滋生形成牙菌斑，引起龋齿、牙结石、牙周炎等口腔问题。

龋齿会造成牙齿黑黄、牙齿敏感、牙痛等问题。而牙结石、牙周炎不但会导致牙龈出血、口臭、牙齿松动脱落，还会危害身体健康。

想要解决口腔问题，除了定期洁牙和进行口腔检查外，更重要的，是减少口腔中的细菌。日常我们能做的就是每天早晚认真刷牙，保持饭后漱口的好习惯，减少牙齿表面存留的细菌。

解决口腔细菌，选对牙膏、喝对茶很重要

牙膏的选择和使用也有讲究。普通牙膏只具备基本的清洁作用，而含氟牙膏，是在普通牙膏的基础上，加入了防龋效果的氟化物。

含氟牙膏可以降低龋齿发生率，但同时氟是一种慢性有毒物质，在体内不参与代谢，会一直累积，氟摄入量过多时，会影响身体健康。

药物牙膏则是通过药物的作用改善口腔问题，自问世以来，一直受到人们的青睐。

不过需要注意的是，药物牙膏不宜长期使用，会使细菌产生耐药性。并且有时过早使用，还容易掩盖某些疾病症状，错过诊治时机。

所以，在科技不发达的古代，没有牙膏这种现代产品，保护牙齿的重任就已经交到了茶叶身上。用茶水漱口，喝茶护齿，咀嚼茶叶治口腔问题，都是古人就有的习惯。