为什么有些人喝茶不会失眠,为什么人喝茶会失眠

晚上，在忙碌了一天之后，大多数爱茶的人都会泡一壶茶来享受生活。

没想到，迎接他们的不是舒适的睡眠，而是辗转反侧的不眠之夜。

没想到，喝茶后失眠让人猝不及防。

看了茶友的反馈，隔着屏幕，你能感觉到两个黑眼圈有点无奈…

为什么有的人喝茶会失眠，有的人不会？

这主要有两个原因。

一个原因：茶叶本身含有大量的咖啡因，浓茶的咖啡因浸出更多！

众所周知，咖啡因有提神的作用。

如果晚上喝茶的时间足够长，就容易摄入过多的咖啡因，直接导致大脑的神经中枢兴奋。自然只能开到天亮了！

以上茶友都喝了“浓茶”！

第二点是宽容！

每个人的身体对咖啡因的耐受力不同。有些爱茶的人晚上喝浓茶睡不着，有些爱茶的人晚上喝一点点也睡不着！

就好比有的朋友喝酒会醉，有的朋友千杯不醉！

不同的人对茶的吸收是不同的！

这和我们自身的体质有很大关系！

所以要根据自己的情况来决定是否喝茶。

如果发现晚上喝茶会失眠，那么就要好好利用喝茶的机会了！记住，咬紧牙关！这样只会害了自己！