夏季多饮清凉药茶,健康生活从这里开始

清凉药茶是一种用清凉、解毒的中草药制成的茶饮。它可以清热解暑、祛湿去火、解毒消肿、凉血止血等。夏季多饮清凉药茶不仅可以缓解身体不适，还可以促进新陈代谢，增强免疫力，达到保健养生的效果。

下面介绍几种常见的清凉药茶

1. 薄荷茶薄荷味甘，消肿止痛、解表发汗的作用。适宜在炎热天气或感冒发热时饮用。

2. 菊花茶菊花味苦，明目利咽、降血压、消肿止痛的作用。

3. 绿茶绿茶味苦，消肿止痛、降血压、降脂减肥的作用。

4. 金银花茶金银花味甘，祛风散热、消肿止痛的作用。

以上几种清凉药茶都有不同的功效和适用范围，选择适合自己的饮用更能发挥其保健作用。

总之，夏季多饮清凉药茶是一种健康的生活方式，可以缓解身体不适，促进健康。但需要注意的是，过量饮用清凉药茶也会对身体产生不良影响。因此，在饮用时要适量，不要贪多嚼不烂，以免引起身体不适。