冬季喝茶好吗_冬天喝茶的好处

许多人喜欢在冬天喝一杯热茶来取暖。俗话说，春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝乌龙茶。那么冬天适合喝什么茶呢？冬天喝茶有什么好处？

冬天喝茶的好处

1.冬天喝茶可以提神醒脑，增强思维和记忆能力，消除疲劳，促进新陈代谢，维持心脏、血管、胃肠道等的正常功能。

2.冬天喝茶对预防龋齿大有好处。英国一项调查显示，儿童经常喝茶可以减少60%的龋齿。茶含有许多对人体有益的微量元素。

3.茶可以抑制恶性肿瘤，喝茶可以明显抑制癌细胞的生长。喝茶可以抑制细胞衰老，延长人的寿命。茶叶的抗衰老作用是维生素e的18倍以上。

4.冬天喝茶可以延缓和防止内膜脂质斑块的形成，预防动脉硬化、高血压、脑血栓。喝茶可以兴奋中枢神经系统，增强运动能力。喝茶有很好的减肥美容效果，尤其是乌龙茶。冬天喝茶可以预防老年性白内障。茶叶中所含的鞣酸能杀灭多种细菌，因此可预防口腔炎、咽喉炎、肠炎、痢疾等。冬天喝茶可以保护人的造血功能。

5.冬天喝茶可以防辐射。茶叶中含有防辐射物质。边看电视边喝茶，可以减少电视辐射的危害，保护视力，维持血液正常的酸碱平衡。茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱，是一种极好的碱性饮料。茶水在提取中能迅速被吸收氧化，产生高浓度的碱性代谢产物，能及时中和血液中的酸性代谢产物。

冬天适合喝什么茶？

那么冬天适合喝什么茶呢？从保健的角度来说，冬天适宜喝发酵的温热茶，如红茶、普洱熟茶、六堡茶、茯砖茶、陈方多年的老白茶等。这些茶生热暖胃，刺激性小，适合在寒冷气候下饮用。

1.湿热的时候喝六堡茶。

冬天来了，很多人喜欢吃火锅和焖锅。但吃多了火锅，上火就会成为困扰很多人的健康问题，甚至会出现口舌生疮、便秘等症状。刘汉群介绍，此时可以喝点六堡茶，祛暑祛湿。推荐新中心六堡茶，因为新中心六堡茶性质温和，经过沤制、发酵、陈酿，具有消暑、祛湿、明目、清心、助消化的保健功能。

2、手脚冰凉喝红茶

冬季气温低，寒气重，人的阳气逐渐减弱，抵抗力下降。尤其是很多女性或者脾胃虚弱的人，整个冬天都手脚冰凉。刘汉群认为，对这类人来说，更重要的是御寒保暖，提高抗病能力，多喝红茶或普洱熟茶。因为红茶属于全发酵茶，味甘性温，能滋养人体阳气。也可以和糖、牛奶一起喝，既能暖胃，又能强身健体。