清凉夏日必备的饮品(4种可自制的凉茶做法)

在炎热的夏季，人们总是想要喝些清凉解渴的饮品，其中凉茶是的选择之一。然而，市面上的凉茶往往加入了许多添加剂，不利于健康。因此，自制凉茶成为了一种趋势。本文将介绍4种可自制的凉茶做法，让您在夏日里享受健康又美味的饮品。

1. 薄荷柠檬茶

薄荷柠檬茶是一款清新怡人的凉茶，能够帮助消暑解渴。它的制作非常简单，只需要将薄荷叶、柠檬片和蜂蜜放入开水中，冷却后即可饮用。这种凉茶不仅口感独特，而且还有助于消化和改善口气。

2. 花果茶

花果茶是一种多种水果和花卉混合制成的凉茶，口感清甜，营养丰富。制作方法也很简单，只需要将水果和花卉放入开水中，加入适量的蜂蜜后冷却即可饮用。这种凉茶不仅美味，而且有助于增强免疫力和改善皮肤质量。

3. 冰糖银耳茶

冰糖银耳茶是一种传统的中式凉茶，具有滋润喉咙、清热解毒的功效。其制作方法也非常简单，只需要将银耳和冰糖放入开水中，待冷却后即可饮用。这种凉茶不仅味道鲜美，而且还有助于润肺、清热解毒、美容养颜。

4. 茉莉花茶

茉莉花茶是一种高雅的凉茶，它具有清香怡人、解毒去火的功效。茉莉花茶的制作方法也很简单，只需要将茉莉花放入开水中，待冷却后即可饮用。如果您喜欢甜味，可以加入适量的蜂蜜或冰糖。这种凉茶不仅口感芳香，而且还有助于调节情绪和改善睡眠质量。

总之，以上4种凉茶做法简单易学，不仅口感独特，而且还有助于健康。