为什么喝茶有利于健康「健康健康喝茶不会错」

自古开七物：柴米油盐醋茶。可见茶在人们生活中的重要性。茶的地位是生存篇，是生活必需品，不是必需品。

茶是什么必需品？

茶有其他食物没有的元素。茶主要不是补充营养，相反是缓解营养。茶的主要作用是清除人体内多余的营养物质、垃圾和毒素。

有人会问为什么垃圾食品有很多种，那为什么一定是茶呢？

茶很特别，甜的，苦的，涩的，都很适中，没那么浓。也就是说它在净化的能量中得到了中道和中和，所以不那么容易把人体引向偏的方向，可以长期服用。

茶是稀有的，在自然界中不是那么容易找到的，其他的都很难替代，所以古代人那么看重茶。

现在，我喜欢了解茶叶含有哪些元素，其实是以偏概全。如果只是那些元素，茶就没那么重要了，吃点别的也能补充。

茶叶中的香味可以驱散，这将邪气向上疏散到表面，并提升空气；苦，是向下的浊火，所以口臭、嘴油腻的人喝完茶感觉很清爽。

茶被水弄湿了。这是向下渗透的力量。所以茶既能当，又能当，这是一种自然的平衡，不会给身体带来偏失。根据自己的生理状况合理健康的喝茶。

喝茶要看体质。

不适合喝茶，但是很喜欢喝茶？

这时候可以选择喝点乌龙茶。乌龙茶经过发酵后，其寒性受到限制。

体质热的人想喝茶怎么办？

喝凉茶，虚寒体质者宜喝温茶。红茶是完全发酵的茶，茶多酚较少。但经过陈酿过程后，口感温和，性质温和，适合晚上饮用。尤其是脾胃虚弱的人，喝红茶时加点牛奶，能起到一定的暖胃作用。

还有时间选茶吗？

早餐后一小时喝茶，开始美好的一天；

午休时间起床喝茶，帮助我们提高工作效率；

下午茶配一些茶点补充能量，享受惬意的休闲时光；

晚上不要太晚喝茶。睡前2小时喝点清淡的老银针，保证睡眠质量。

喝茶是一种寻找，一种回归，一种独立淡然的生活方式。让我们一起合理喝茶，享受喝茶带来的美妙感官享受。