喝茶照样睡的人(喝茶的人都冻着脸)

每个人都想拥有一张冰冻的脸。于是，很多人开始购买保健品和护肤品。

但是，掌柜的生活中还是有这样一群人。他们不在保健品上花很多钱，也不追求奢华昂贵的护肤品，但看起来依然极其年轻。

他们的秘密是茶。

皱纹的主要原因

除了衰老这一不可抗拒的自然规律外，吸烟、饮酒、偏食、熬夜、饮水不足、保养不当、体重波动大、习惯性运动等日常生活习惯性原因是导致皱纹的几个重要因素。

除此之外，我们每个人几乎每天都会接触到的物质：阳光是皮肤的大敌。

它是自然界中最主要的紫外光源。紫外线已被确定与许多疾病有关：皱纹、晒伤、白内障、皮肤癌、视力损伤和免疫系统损伤等。

茶多酚：紫外线过滤器

紫外线被皮肤吸收后，可使血管扩张，引起红肿、水泡等急性症状。长期照射会造成表皮黑色素沉积，促进皮肤老化。

当紫外线伤害到皮肤的真皮层时，它会变干，形成小裂缝，也就是外表的微小皱纹。

茶多酚被称为紫外线过滤器，是皮肤的有效保护剂。

多酚是一种在紫外光区有强吸收的天然产物。茶多酚可以直接吸收紫外线，直接防止紫外线对皮肤的伤害。

自由基是导致衰老的重要因素，紫外线是皮肤自由基的主要来源。

辐射会使体内的生物分子和水分子分裂，产生大量的自由基，损伤皮肤。

茶多酚能清除紫外线诱导的自由基，防止自由基对细胞的伤害，促进皮肤细胞的生长。

此外，茶多酚具有抑制脂质过氧化的作用，从而保护皮肤胶原蛋白和脂质等生物分子的正常功能，延缓皮肤衰老和皱纹的形成。

茶多酚：帮助保湿。

皮肤细胞的70%是由水组成的，表皮的含水量对皮肤的外观起着决定性的作用。

皮肤的水分流失会影响细胞的正常代谢，使皮肤干燥、暗沉，甚至缺乏弹性，出现细纹。

茶多酚是一种天然保湿剂。

因为它含有大量的亲水基团，很容易吸收空气中的水分，保持皮肤的含水量。

茶多酚还具有透明质酸酶的抑制活性(透明质酸酶可加速皮下输液、局部积聚渗出物或血液的扩散)从而达到深层保湿的效果。

此外，茶多酚和粘蛋白、多糖、磷脂等。具有复合效果，能使粗大毛孔收缩，使松弛的肌肤收敛紧致，从而减少皱纹，使肌肤呈现细腻感。

茶叶维生素：有助于抗皱和护肤。

茶叶中含有丰富的维生素，其中水溶性维生素有维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素P和肌醇，其中维生素C最为丰富。

维生素C参与人体内的氧化还原反应，促进胶原蛋白和粘多糖的合成，是一种抗氧化剂，能捕捉各种自由基，抑制脂质过氧化。

研究表明，维生素C具有抗炎、抗感染、抗过敏、抗贫血、抗色素沉着和预防色素沉着的生理功能。

维生素B1可以滋润皮肤，防止皮肤老化；维生素B2可以保持皮肤健康，减轻皮肤皱纹，消除皮肤斑点。

维生素B6能促进皮肤新陈代谢，畅通血液循环，分解皮肤黑色素，防止色素沉着，预防黄褐斑、雀斑，保持皮肤白嫩。它被称为美容维生素。

茶叶中的矿物质、果胶、色素和氨基酸

经常喝茶是人体获取各种矿物质元素的重要渠道之一。

茶叶含有大量元素(磷、钙、钾、钠、镁、硫等。)和微量元素(铁、锰、锌、硒、铜、氟、碘等。)人体所需。这些元素在人体生理功能中起着重要的作用。

锌和硒具有抗脂质过氧化作用，能清除体内自由基，保护皮肤免受脂质过氧化损伤，使皮肤柔软光滑，有助于消除皱纹。

铁是人体合成血红蛋白的重要原料。具有良好的促进血液循环、净化血液、制造血液的作用。缺铁会导致面色发白发黄。体内充足的铁可以使皮肤白嫩、红润、有光泽、有弹性。

茶叶中的果胶是糖的代谢产物。果胶对愈合伤口、防止紫外线辐射、保护皮肤有一定的作用。

由于茶叶具有祛皱护肤的功效，且温和无刺激，市面上出现了很多茶叶提取物制成的护肤品。

相比那些比较贵的护肤神器，我们建议还没有养成喝茶习惯的朋友，不妨从现在开始每天喝一点茶，享受茶的美好和岁月的美好。