月经期能喝茶吗？喝什么茶好,经期能不能喝茶

大家好，今天小编来为大家解答经期能不能喝茶这个问题，月经期能喝茶吗?喝什么茶好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、请问来月经可以喝茶吗

月经期间是不可以喝茶的。茶水中含有大量的咖啡碱和茶多酚，容易导致经期女性异常兴奋，从而使女性月经不调、痛经、腰酸背痛、头痛等。女性月经期间流失大量血，同时也丢失了大量的铁元素，茶水中的鞣酸成分严重影响人体对铁元素的吸收，从而造成经期缺铁性贫血。

二、来大姨妈喝绿茶可以吗

月经期间不建议你喝绿茶，绿茶是凉性的，经期不要吃凉性的食物，饭后不要喝茶，以免影响到食物中铁的吸收，经期可以喝点红糖水，有补血，温补子宫的作用，不要吃寒凉和过于刺激性的食物，要多吃一些含铁丰富的食物补充营养，有利于增强体质。

三、快来大姨妈能喝茶吗

一般建议女性在来大姨妈期间最好不要喝茶，茶叶中会含有一定的茶碱，经期间喝茶有可能会导致铁流失过多，避开经期是可以喝茶的，快来月经前喝茶一般来说没有危害，但是来了月经之后就要避免再喝茶，月经期间要注意好保暖，不要吃一些刺激的食物。

四、经期喝茶好不好啊

月经期间不喝浓茶，少喝茶或者不喝茶为好。茶叶中都含有一种鞣酸，这种鞣酸会影响人体对食物中铁的吸收，而女性月经期间失血，大量消耗体内铁质，所以不建议经期喝茶。月经期间有些女性的睡眠状况会比较差，喝茶会更加影响睡眠。

五、月经期可以喝红茶吗

月经期间可以喝红茶，但是不要喝浓茶，不要饭后喝茶，饭后喝茶会影响到影响食物中铁的吸收和利用，导致贫血，月经期间经期要注意保暖，饮食的口味要清淡，多吃一些高蛋白和高维生素的食物补充营养，会有利于增加身体的抵抗力，不要熬夜。

六、月经期能喝茶吗

经期喝茶容易加重铁分子的流失量。通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素――铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。因为茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。因此这时尽量不喝茶，而且在饮食上要特别吃一些富含铁质的食物，以便补充铁元素。

七、来月经可不可以喝茶

月经期间可以喝茶，但是不能喝浓茶，饭后不要马上喝茶，茶水会影响食物中铁的吸收和利用，所以要间隔两小时以上的时间，如果有月经量过多，建议你停止喝茶，多吃一些含铁丰富的食物有利于补充营养，如鸡蛋黄，瘦肉，猪肝，猪血，黑木耳，红枣等。

OK，关于经期能不能喝茶和月经期能喝茶吗?喝什么茶好的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。